La maggior parte delle persone è così presa nel raggiungere un “peso normale” che non si domanda minimamente se il metodo o l’approccio scelto sia sicuro. Solo pochi si preoccupano delle conseguenze che una cattiva perdita peso può portare al corpo, e se stai leggendo questo articolo, molto probabilmente sei uno di questi.
Cosa si intende per perdita peso sicura?
La perdita peso sicura è quella che porta la persona a dimagrire in modo efficace e permanente, senza causare squilibri alimentari o danni all’organismo. Più semplicemente, la perdita di peso sicura è quella che viene esclusivamente dall’eliminazione del grasso corporeo, e non dalla perdita di massa muscolare e acqua.