In questo articolo ho intenzione di abbandonare le normali regole “sociali” e rivelarti la verità sul perché sei ancora grasso. Quello che leggerai di seguito potrebbe non piacerti, sia per il modo poco ortodosso con cui mi rivolgo a te, sia perché potresti sentirti offeso, ma se continuerai a leggere fino in fondo, avrai la possibilità di aprire gli occhi, una volta per tutte, sulla realtà nuda e cruda che nessuno ti dice!
Onestamente sono stanca di rispondere a tutte le persone che mi chiedono perché non riescono a dimagrire, e non perché non voglio dare supporto a chi me lo chiede, ma perché la maggior parte di loro cerca la bacchetta magica per perdere peso.
Ne ho sentite veramente tante: “Voglio dimagrire ma non ho tempo”, “voglio dimagrire senza attività fisica”, “voglio dimagrire velocemente senza ingrassare nuovamente”, etc…
La lista potrebbe continuare per molte righe, ma di fondo, buona parte di chi mi contatta, alla fine trova infinite scuse per non dimagrire! Strano, non è vero?
Eppure è la verità!
Ora mi rivolgo a te che leggi, a te che mi scrivi, a te che cerchi una “pozione miracolosa” per perdere peso… Vuoi dimagrire sul serio?
ALLORA INIZIA A DARTI DA FARE!!!
Se tu fossi bravo/a a mettere in pratica i miei consigli così come sei bravo/a a trovare mille scusanti per non fare nulla, a quest’ora saresti già magro/a da un pezzo!
Mi rendo perfettamente conto che delle volte posso non essere chiara quando spiego un concetto oppure posso annoiare perché scendo troppo nei particolari, ma se questo non ti piace, allora perché non ti affidi a qualcun’altro?
Quello che continuo a dire e dirò in eterno è che io voglio aiutare SOLO e soltanto chi veramente vuole essere aiutato! Il resto sinceramente non mi interessa…
Se sei grasso/a e non vuoi dimagrire, fattene una ragione! Magari prima ti “abbuffi” fino ad esplodere e poi ti senti in colpa… E allora cosa pretendi? Vuoi che qualcuno risolva questa situazione al posto tuo?
Non è così che stanno le cose. Per ottenere un bel fisico bisogna avere una forza di volontà non indifferente! Non lo hai ancora capito???
Puoi continuare a trovare ancora mille scuse per giustificare la tua condizione, ma è proprio questo che ti danneggia! Per diventare magri bisogna essere capaci di raggiungere i propri obiettivi. Mettitelo bene in testa! E se pensi che prima o poi la tua vita migliorerà senza che tu faccia niente, beh allora ti sbagli di grosso!
Nulla migliorerà finché TU non deciderai di dare alla tua vita una VERA direzione! Ma questo probabilmente a te non basta per capire… quindi eccoti 3 motivi che ti faranno aprire gli occhi una volta per tutte sul perché sei ancora grasso.
Motivo numero 1: Sei stupido!
Sarai mica stupido che non capisci?
Forse “stupido” non è il termine migliore, ma se sai ciò che non va nella tua vita, perché non fai qualcosa?
Rispondi: Se stai guidando e vedi che stai andando a sbattere contro un muro, cosa fai? Rimani a guardare mentre ti schianti o sterzi ed eviti l’ostacolo?
E’ un esempio un po’ estremo, me ne rendo conto, ma rende bene il concetto. Ah già, forse sei troppo impegnato a chattare su Facebook o a vedere un film sul tuo gigantesco televisore al Plasma che alla fine non hai tempo per curare la tua salute…
La differenza è che qualsiasi cosa “frivola” tu faccia è destinata a finire senza lasciarti nulla, mentre la tua salute ti accompagnerà per il resto della tua vita. O questo non ti interessa?
Motivo numero 2: Ti Odi!
Forse già lo sai che vivere col grasso addosso accorcia enormemente la tua esistenza. Forse pensi che il meglio che tu possa avere è quello che già hai, ossia un corpo grasso e un vestito che non ti da grazia. Forse la tua autostima si è “schiantata” molti anni fa e l’unica cosa che ti rimane è affogare i tuoi dispiaceri nel cibo… Per caso ti odi?
Le persone che si odiano si comportano in questo modo. A loro non interessa nulla di nulla e vivono giusto per arrivare al giorno successivo. In realtà, quello che queste persone aspettano è che qualcuno porti loro un po’ di giovamento, anche se sanno perfettamente che nessuno lo farà mai…
Le persone sono già troppo incasinate a risolvere i loro di problemi, e di certo, non vogliono altre rogne a cui badare… Nessuno vuole il tuo fardello, NESSUNO!!!
Se le cose nella tua vita sono andate storte, guarda avanti! Non è la fine del mondo! Tutto può cambiare se desideri realmente farlo! Hai già provato a dimagrire centinaia di volte senza mai riuscirci?
Bene. Allora prova ancora, ancora, ancora e ancora! Non è detto che se hai fallito in passato dovrai continuare a fallire anche in futuro. Ti è rimasta almeno un minimo di speranza?
Motivo numero 3: Hai paura!
Se ti piacerebbe ottenere dei risultati che attualmente reputi impossibili, la spiegazione è soltanto una: Hai paura!
Uscire dalla propria zona di comfort non è affatto una cosa semplice, soprattutto quando si hanno risultati negativi alle spalle. Tuttavia, se vuoi veramente raggiungere un risultato nella tua vita, qualsiasi esso sia, devi abbattere le tue paure e spingerti oltre i tuoi limiti.
E’ facile dire “non ci riesco”, non è vero?
Ma quanto è difficile dire: Ci sono riuscito???
Per quanto mi riguarda, tutti abbiamo le stesse possibilità e tutti possiamo ottenere ciò che vogliamo, a patto che ci sia impegno e dedizione.
Delle volte mi capita di parlare con persone che hanno paura di andare in palestra. Ma poi, paura di che cosa? Di essere giudicati o presi in giro per il proprio aspetto?
Se sei stanco di essere giudicato per il tuo peso, allora vai in palestra e sistema il tuo fisico! Altrimenti, come pensi di fare?
Io so perfettamente cosa significa essere giudicati per il proprio aspetto, e so perfettamente come ci si sente quando qualche povero cretino azzarda battute idiote sul tuo peso… Non lasciare che qualche cretino decida per te stesso… Tu dovresti essere migliore di lui, giusto?
Allora abbandona i pregiudizi, le paure e i limiti che senti e spingiti oltre ciò che ritieni possibile, perché quella è la strada che porterà al successo!
Ti do un consiglio: quando senti di aver paura, fai esattamente quello che ti reca paura. Questo è il miglior rimedio che esista per sconfiggere le cattive barriere emozionali che ti danneggiano.
Ecco la prima cosa che devi fare se vuoi perdere peso…
Se dentro di te riesci a trovare ancora un po’ di consapevolezza, la prima cosa che devi fare per perdere peso è metterci IMPEGNO!
Dimagrire non è solo questione di strategie, ma principalmente una questione “di testa”. D’altronde, puoi seguire tutte le diete o i programmi di allenamento più efficaci che esistano sul mercato, ma se la tua costanza declina continuamente i risultati saranno pressoché assenti. Sei d’accordo?
Se sei disposto a fare ANCHE le cose che non ti va di fare, allora sarai migliore rispetto al 97% delle persone su questo pianeta. Se metti impegno e motivazione in ciò che fai, raggiungere dei risultati non ti risulterà impossibile. L’impegno è il segreto del successo!
Tieni anche conto che non devi partire direttamente col perdere 20 chili tutti d’un fiato. Questa sarebbe un’impresa non da poco! Quello che devi fare se vuoi riuscire a dimagrire è impostare dei traguardi intermedi, ad esempio punta prima a perdere 5 chili, poi altri 5 e così via, e fai in modo che il percorso sia intervallato da traguardi con relative pause.
Mantieni anche un diario in cui scrivere i tuoi obiettivi, le tue difficoltà e gli step necessari da archiviare per arrivare dritto al tuo obiettivo. Questo farà decollare la tua forza di volontà e ti aiuterà a superare tutto ciò che al momento ti sembra difficile.
Continuare a rimandare non migliorerà di certo il tuo stato, spero questo tu lo abbia capito…
Alla fine puoi scegliere di fare soltanto 2 cose: trasformare il tuo fisico nel corpo in forma che hai sempre desiderato, oppure rimanere grasso col disagio che hai sempre provato.
Marianna Perucci says
Cavolo, sei stata veramente schietta! Davvero un bell’articolo!
Elisa says
Grazie Marianna, sono felice che l’articolo ti sia piaciuto. 🙂
FataMorgana85 says
Questo articolo parla di me!!! Ahhhhhh…
Sto 10 chili sopra ma non riesco a smaltirli… E’ vero, l’impegno mi manca, non riesco a resistere alle tentazioni per più di qualche giorno. Forse sarò stupida, mi odio o ho paura di cambiare? Non lo so sinceramente…
Mi auguro che riuscirò a trovare la giusta motivazione prima o poi. Intanto le tue parole mi hanno caricato. Speriamo che questa carica persista anche nei prossimi giorni. 🙂
Un abbraccio.
Elisa says
Ciao FataMorgana85,
vedila così: 10 chili non sono pochi, ma alla fine neanche tanti. Se ti impegni almeno 5 giorni alla settimana e ti concedi 2 giorni di “svago”, in pochissimi mesi riuscirai a tornare in forma abbastanza rapidamente. Con un minimo di costanza puoi farcela tranquillamente.
In bocca al lupo.
Elisa
Lane says
É vero. É tutto questione di testa. Avrei bisogno di una come te che mi sgridassi tutti i giorni. Avrei bisogno di aiuto. Di parlare e di ascoltare.
Ciccia says
FataMorgana85, sei fortunatissima a dover perdere solo 10 chili… io dovrei perdere almeno il doppio!!!! Sto provando l’ ennesima dieta, con la speranza di non ricadere di nuovo nell’ effetto yo-yo… Sono stanca e non ne posso più di lottare ogni giorno per trovare nel mio armadio qualcosa che mi vada. Sono molto giovane e mi piacerebbe valorizzare il mio fisico con un vestito carino ogni tanto… ma quale fisico? Le montagne di lardo che mi ritrovo?!… Sto malissimo!!!!!!!!! Help!!!!!!!!!!!!
Elisa Campurani says
Ciao Ciccia,
il tuo commento mi ha molto colpito e non ho potuto fare a meno di rispondere.
Capisco molto bene la tua situazione, e capisco perfettamente come ti senti dato che anche io ho vissuto questo forte disagio per molto tempo della mia vita. Le tue parole hanno risuonato dentro di me in modo forte, soprattutto quando hai detto “Sono stanca e non ne posso più di lottare ogni giorno per trovare nel mio armadio qualcosa che mi vada.” Beh, come dire, mi hai riportato indietro di qualche anno e fatto rivivere quelle sensazioni orribili che sentivo dentro. Ma Che tipo di dieta stai seguendo? Ne ho provate a decine e alla fine nessuna mi ha mai dato un risultato perenne… Ovviamente io non posso dirti “lascia perdere le diete perché sono inutili”, perché, capisci bene che è una tua decisione, e per questo che il mio consiglio è quello di guardare a soluzioni migliori, più sostenibili ed efficaci. In fin dei conti sei entrata nel mio sito che si chiama proprio “Dimagrire Senza Dieta”, e quindi non potrei dirti diversamente…
Veramente la tua situazione mi sta a cuore. Quindi fai così:
Scarica il mio ebook gratuito cliccando qui, dove all’interno trovi molte ottime informazioni su come dimagrire in modo naturale e senza sforzo, e segui le news gratuite che ti invierò perché sono sicura che le troverai veramente molto utili e interessanti. Poi è scontato, per qualsiasi cosa scrivimi, così possiamo parlare e confrontarci insieme su qualsiasi problema, dubbio o difficoltà tu possa avere. Va bene?
D’accordo. Allora adesso ti saluto. Mi raccomando: su con la vita, anche tu PUOI FARCELA!!!
filippo says
Posso solo dire con sollievo che ho trovato qualcuno che sa realmente di cosa sta parlando! Lei sicuramente sa come portare un problema alla luce e renderlo importante. Altre persone hanno bisogno di leggere articolo e capire questo lato della storia.
Elisa Campurani says
Ciao Filippo,
ho scritto questo articolo veramente di getto, con un filino di rabbia e con lo scopo di spronare le persone a prendere finalmente una decisione per migliorare la propria condizione.
Alla fine parlo per esperienze vissute, quindi conosco molto bene quali sono gli stati d’animo e i disagi che si vivono quando si è grassi.
Il tuo commento mi ha veramente tirato su il morale, data la giornata stressante che sto passando. 🙂
Un saluto di cuore.
Elisa.