Secondo la maggior parte degli esperti non si può perdere più di 3 chili di grasso a settimana.
Fai attenzione, ho detto 2-3 chili di grasso, non di peso. Si, perché è possibile dimagrire anche 10 chili in una settimana, ma quando ciò avviene quello che si elimina non è più grasso corporeo, ma massa muscolare e liquidi.
Anche se questo sito è focalizzato sulla naturale perdita peso, molti utenti mi hanno scritto chiedendomi come fare per dimagrire il più possibile in una settimana.
In questo articolo ti mostro come dimagrire più di 3 chili in 7 giorni e come farlo nel modo più sano possibile. [Read more…]