Se non sai come trattare la fame emotiva e hai in mente di fare una dieta puoi star certo che questa fallirà.
La fame emotiva è anche definita come lo stress di mangiare e può sabotare tutti gli sforzi fatti con tanta fatica per perdere peso.
Tuttavia se riuscirai a gestire la fame emotiva non avrai problemi ad affrontare sia una dieta a breve termine che delle sane abitudini alimentari quotidiane.
Riuscire ad avere un freno in risposta alle emozioni che ti spingono a mangiare è sicuramente la via che ti porterà a dimagrire e ad ottenere la forma che desideri. [Read more…]